A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC, para acelerar a recuperação de lesões musculoesqueléticas, disfunções neuromotoras e/ou psicomotoras, problemas respiratórios etc.

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É bastante indicada para o tratamento das crianças com Paralisia Cerebral, Autismo, Síndrome de Down, entre outros.

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Na hidroterapia, devido às propriedades da água, é possível reduzir a carga provocada pelo peso do corpo sobre as articulações e ossos ao mesmo tempo que se mantém a resistência, permitindo o crescimento muscular, mas sem provocar lesões em outros locais do corpo. Além disso, a água aquecida permite o relaxamento muscular e o alívio da dor.

A hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de bem-estar, melhorando a imagem corporal dos indivíduos e aumentando a autoestima. Além disso também contribui para:

Fortalecimento dos músculos;
Alívio de dores musculares ou articulares;
Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
Promoção do relaxamento muscular;
Diminuição de distúrbios do sono;
Redução do estresse e ansiedade;
Aumento da amplitudes das articulações;
Além disso, a hidroterapia também contribui para melhorar o sistema cardiorrespiratório.